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苁蓉文化之养心

2020-01-16 15:33:35 来源: 网易新疆 举报
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肉苁蓉的文化有着数千年的悠久历史,其底蕴十分丰富。
早在东汉时期的《神农本草经》中就有记载,这本起步于先秦、成书于东汉、融汇几代医药学家的辛劳和智慧的第一部中药学巨著,对于养五脏的中药中,肉苁蓉是第一也是唯一。

《神农本草经》记载:味甘,微温。主五劳七伤,补中,除茎中寒热痛;养五脏,强阴,益精气,多子;妇人症瘕。久服轻身。
下面说说肉苁蓉养五脏之养心。

君主之官——心

《素问·灵兰秘典论》:“心者,君主之官。神明出焉。”心主神明,主血脉,主管人一切的神志活动。在各脏腑中,心脏就是“皇帝”,稳坐钓鱼台,对各个脏腑器官发号施令。同时也在关注着“武大臣”的一举一动,如果哪个器官出了问题,首先就要追究“领导”。
“百病皆由心生”。在养生的时候,任何一个器官出了问题,首先应该关注的也是心。

近年来,心脏导致的各种疾病的发病率越来越高,前有“高以翔”的突然猝死,牵动无数人的心弦,而对心脏伤害最大的就是劳累、失眠、熬夜。 
劳累耗伤气血,而熬夜就像点灯熬油,对心神、肝肾、气血的伤害非常大,尤其是伤心神、精血。你可能也有过:熬夜后身体劳累、精神萎靡好几天都恢复不过来,劳累时甚至会心慌、心悸、呼吸困难。

用最短的命 熬最长的夜

据国家睡眠基金会 (NSF) 称:
“一项研究分析了3000名45岁以上成年人的数据,这些人每晚的睡眠时间不足六个小时,睡眠太少会干扰潜在的健康状况和生物进程,比如葡萄糖代谢、血压和炎症。”
与此同时,正在经受睡眠呼吸暂停的人会在夜间频繁醒来,这些人往往有心脏问题,睡眠不足还会增加罹患高血压和心脏疾病的风险。

睡眠不足会造成短期记忆力衰退、学习能力下降、内分泌系统紊乱、免疫系统能力下降、心脏疾病风险增加、增加患癌风险、增加肥胖、更大可能高血压。

事关心脏 你要知道这些

心脏出问题,常出现失眠、心慌、心悸、胸闷等情况,从而导致胸痛、烦躁、呼吸不畅、便秘甚至猝死等表征。


夜晚23:00-01:00是子时,一天中阴阳二气交感互藏的时候,这时候人体的阳气要进入体内阴液进行休息,弥补白天的损耗,而这时熬夜,特别伤身体。
如果身体本来就弱,过度劳累,长期熬夜,身体阴阳气血亏虚,当你熬夜运动时需要让需要回归体内的阳气出来,这是在继续损耗阳气,气血不足,没有东西提供给心脏,心脏就会无力跳动或无血可供,这时候就会罢工。

常吃肉苁蓉 降低心脏罢工风险

想要心脏好,首先得补足气血,气血充盈,心脏才能强健有力。
肉苁蓉作为补益中药,滋补五脏,气血同补,缓解心脏导致的疲劳症状,恢复体力。
肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷可改善体内微循环 ,软化心血管 、增加心、脑及外四肢末梢血管循环 ,达到保护心脏血管和神经系统的作用,缓解心脏供血不足导致的各种问题。


常听《紫竹调》心神更平和

有些人被动熬夜,迫于生活的压力不得不熬夜。
养心气最需要的是平和,推荐养心曲目《紫竹调》。
此曲运用属于火的徵(zhi)音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。
每晚睡前,吃2粒肉苁蓉精华——帝辰康咖片,配合曲目《紫竹调》,静静打坐10分钟,打坐时双腿动脉不过血,全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,因此,五脏六腑会得到大量的供血,迅速改善脏腑机能,并促进大脑供血。

周娜+阿迪 本文来源:网易新疆 责任编辑:周娜_wlmq002
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