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（谷山 通讯员韩为）为疏解疫情防控期间老师们的心理压力，老师能以积极健康的心态投入到学习、工作与生活中，近日，新疆巴州焉耆县教科局在心理健康教育月期间开展教师心理养护主题讲座活动。
活动中，焉耆县教育系统心理健康教育中心安排专人为全县中小学老师开展主题为《疫情期间中小学教师心理健康养护》的线上心理疏导讲座，此次系列心理讲座为了帮助教师减少压力，顺利开展工作，提高工作幸福感，就疫情期间老师们可能产生的紧张、过度担心、焦虑、抑郁、甚至恐慌等心理问题与困扰，从心理学角度做了专业的分析并给出了有效的应对措施，讲解的“番茄工作法”为老师们高效利用时间、高效工作提供了可操作性的方案。
特殊时期，关爱与温暖从未缺席。此次系列讲座从心理学层面为老师们提供了自我关怀的压力与情绪调整的方法，同时让老师们认识到阳光心态即积极心态，有利于舒缓产生的不良情绪，提高积极的心理内在能量。今后，焉耆县教科局将持续关注教师心理健康状况，组织开展各类心理咨询、健康讲座、文体活动，使教师能够从繁琐的工作中解脱出来，学会正确解压，不断提升身心健康水平，安心乐教，做幸福的人民教师，以充沛的精力和饱满的情感投入到教育教学工作中，和学生共同健康成长。
本文来源：焉耆零距离
责任编辑：
陈美琪_H8808
