新疆
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通讯员：孙志坤
过了冬至，就是民间习惯称作的“数九天”的开始，而“三九贴”则是冬季养生的最佳时机。
每年冬至开始，冬病冬防就成为热门话题，“三九贴”疗法颇受百姓的青睐。这两天，在三道河子镇黄玲中医诊所，有不少市民前来贴敷“三九贴”。
市民孙蔓英说：我原来手脚冰凉，特别怕冷，我觉得贴上还是挺好的，改善了很多，好了很多。
“三九贴”是用特制药饼在特定穴位上贴敷，传统中医认为，选择在这一时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，调补阴阳，从而提高机体的免疫力。
黄玲中医诊所医生黄玲说：“主要是针对于阳虚体质的人，平时怕冷，老觉得手脚冰凉，容易感冒，慢性咽炎，慢性支气管炎，慢性鼻炎的这些人比较适合。还有像一些妇科的痛经，宫寒的这些人，也比较适合，就是对阳虚体质的人比较适合。”
除了贴敷“三九贴”，冬季还有什么其他提高自身免疫力的方式方法呢？医生也给出了她的建议。
黄玲中医诊所医生黄玲说：“增强免疫力也是非常重要的，像咱们新疆冬天本来就比较冷，天寒地冻的，平时可以用一些提高免疫力的方法和食物，比如说我们新疆的冬天就适合吃羊肉。可以用生姜，羊肉，当归汤，它也可以驱寒补气，也可以增强免疫力，另外像咱们平常家里面也可以用艾来熏一下，也可以每天晚上用艾熬水泡脚，这样都可以增强免疫力，就是调动你的阳气，阳气足了门就能关住了，这样病邪就不容易进来。”
本文来源：网易新疆
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李晨茜_XJ032
